Нейропластичность: можно ли развивать свой мозг после 25 лет и как это сделать

Человеческий мозг и особенности его функционирования — достаточно сложная тема, которая интересует не одно поколение ученых. Исследования показывают, что человеческий мозг достигает своего пика развития в 25 лет, а потом начинается обратный процесс. В основном это касается памяти. Например, могут начаться трудности с запоминанием и планированием.

Миф о том, что после 25 лет человеческий мозг больше не прогрессирует достаточно долго. Но современный ритм жизни и новые особенности работы влияют на то, что человеку приходится обучаться новому всю жизнь. Новые технологии и инструменты не дают «отдохнуть» человеческому мозгу, давая дополнительную проверку на прочность.

Нейропластичность мозга — это способность нейронов изменять функции с учетом текущих потребностей. Это удивительная способность мозга адаптироваться и перестраиваться под действием опыта. Нейропластичность происходит на разных уровнях — от изменения силы синаптических связей до роста новых нейронов. Нужно знать, что такие процессы могут быть усилены различными факторами. Например, с помощью нейромодуляторов, которые влияют на работу нервной системы. В их число входит BDNF, известный как белок человека, благодаря которому нервные клетки выживают, а также он участвует в росте, созревании и поддержании жизнедеятельности нейронов.

Неправильно думать, что до 25 лет человек полностью сложился как личность и уже после этого возраста он перестает развиваться. Да, до этого времени складываются основные нейронные связи. Но это вовсе не означает, что оставшееся время жизни каждый человек обречен на деградацию.

Человеческий мозг удивительным образом может реагировать на те события, которые происходят в жизни его «Носителя». Он адаптируется и перестраивается в ответ на все,